Quanto mais próximo fica da estação mais delícia do ano, onde sempre tem um sorvetinho, um chocolate, umas delícias pra curtir ainda mais, é mais difícil de manter a saúde, a dieta e sempre caímos em tentação! haha E toda aquela história de comer de 3 em 3 horas se torna ainda mais difícil.
Uma porque a gente sempre esquece, outra porque é mesmo difícil ficar sempre "inovando" na hora de pensar no que devo comer agora. Uma hora é barrinha de cereal, na outra é bolacha salgada, na outra uma fruta.. mas, aff, cansa né?
Foi pensando nisso, e também pra incentivar quem ainda não consegue seguir este ritmo de alimentação saudável (tipo, eu!), que fiz o post pra  ensinar  lembrar a fazer uma batidinha de frutas que é mara e que vale por uma dessas refeições leves!


Bom, a minha preferida é a de banana. Se for para duas pessoas, utilizo 2 bananas e 2 copos de leite gelado. Geralmente resulta em 1 copo e meio de batida para cada. Não precisa açúcar, não fica amargo e fica bemmm ótimo! Dá para por pedrinhas de gelo e fica ainda mais delicia. 
Mas, várias pessoas não curtem muito banana, minha segunda preferida é a de morango!
Dá para por alguns morangos, nem muito, nem tão pouco, sabe? Não há uma medida exata, mas acredito que uns 5 já é mais que suficiente para duas pessoas. Os mesmos 2 copos de leite (que também dá pra dar uma repetida) e voilá, fica ótimo!
O melhor disso, é que além de ser uma delícia e muito leve, dá pra ir correndo pro mar logo após beber (haha) e ainda você toma o leite rico em cálcio e come a fruta que a mãe vive falando pra você comer, não? hahh
Espero que tenham gostado, xoxo T.