No Verão, praia, sol, mar, piscina, calor, UHULL! sempre exageramos né? Seja na exposição ao sol, no sorvete, no cachorro quente (oi?).. Maaas, neste período pós tudo isso, tenho algumas "diquinhas" pra vocês:

INCHAÇO

As frutas com Potássio eliminam o excesso de sódio do organismo, que é o responsável pela retenção de líquidos.
Lembrando sempre de tomar muita água, aqueles 2 à 3 litros por dia, e ainda, um copo de água de coco natural também ajuda!




Para uma pele saudável, recomenda-se esfoliá-la bem uma vez por semana. Se você fizer em casa mesmo, com um sabonete esfoliante, não há maiores problemas em fazer 3 vezes por semana (acredito). Sempre utilizo o sabonete esfoliante da Natura Ekos (daqueles "sabores" kk, maravilhosos! - Buriti, Maracujá...) e nunca me deram problema algum. Mas claro, logo depois de uma exfoliação caprichada, com produtos à base de sal marinho e extratos de frutas, abuse dos hidratantes também mais densos!

Estas foram as duas primeiras diquinhas do nosso Pós-Verão! Aguardem, logo tem mais. Espero que tenham gostado! AA, e utilizem as dicas e depois me contem tudo! Bjj

Fonte: Elle, Fevereiro 2012. - Especialistas: Elaine de Pádua (Nutricionista) e Fernando Passos de Freitas (Dermatologista).