Não adianta ser gostoso e fazer mal!

Nessa vibe de vida saudável, acabei me "confrontando" com uma lista dos 10 alimentos que mais fazem mal à saúde, e resolvi reproduzir aqui no Blog, aqueles que mais são consumidos por nós brasileiros, para saberem os danos maléficos que causam e ainda como substituir por opções mais saudáveis!! 

10º lugar: SORVETE

É viciaaaante e todos nós tomamos no verão, não tem jeito! Mas, possuem muito corante, gorduras trans, açúcares e substâncias químicas que podem causar danos ao nosso organismo (cérebro, sistema nervoso..)!
Ao invés de sorvete industrializado, que tal trocar por sorvete de inhame? (é nutritivo, melhora o sistema imunológico e medianamente calórico - bom para quem está de dieta!) Ainda dá para escolher, sabor: frutas, chocolate ou baunilha!

8º Lugar: PIZZA!

Por que??? Pizza é maravilhosa e eu comia sempre, mas olha só: nem todas são tão cruéis, as piores são as congeladas, encontramos à venda em mercados e afins. Elas possuem muitos conservantes, massas artificiais.. e a farinha branca usada para fazê-la, ao chegar em nosso organismo, se transforma em açúcar puro, ajudando no aumento de peso e alterando os níveis de glicose do sangue!!
Uma solução? Além de meeega divertido e barato, faça sua própria pizza! Cheia de ingredientes gostosos, fresquinhos e do seu jeito!

7ª Lugar: BATATA FRITA

Além de serem fritura, que óbvio não trás benefício nenhum - mas é gostoso :(, as batatinhas fritas são um problemão! Gorduras trans e acrilamida (dannnnger!) estão presentes. E uma obs.: esta substância acrilamida, é cancerígena e "aparece" quando a batata branca é sujeita à temperaturas altíssimas, o que sempre acontece quando ela é frita né, então, melhor evitar!

4º Lugar: CACHORRO QUENTE

Carnes processadas, como a salsicha, o bacon, são perigosos para a saúde, e também contém substâncias cancerígenas e aumentam em 67% o risco de câncer no pâncreas. Além disso, esta substância também está ligada à leucemia e tumores cerebrais. Então, evitar o hot dog de final de semana, é uma boa! Como substituir? Não tem jeito, cachorro quente sem salsinha não é cachorro quente! Mas, opte por sair do tradicional e aposte em algo novo e tão gostoso quanto. Use ovo, saladas, queijo, milho, pão integral e faça de um lanche perigoso, um lanche gostoso e mais saudável.

1º Lugar: REFRIGERANTE DIET

O grande vilão! E, cá entre nós, super substituível, mesmo por aqueles que precisam tomar só o Diet mesmo! Tome um suco, água, chá gelado, mas refrigerante diet nãoooo! Nele contém substâncias prejudicialíssimas à saúde, defeitos de nascimento (atenção mamães grávidas) risco de cegueira, depressão, tonturas, TPM, cãibras.. e por aí vai!

Querem saber mais? Acessem o Coletivo Verde, e vejam as listas dos 10 itens! xoxo

A Beleza do MET

Por mais que tenha já passado toda aquela fase de Baile do MET, as makes e penteados continuam aí para nos inspirar (ou não!). Separei os melhores e piores pra darmos um close:

Eu tenho amado o vinho desde peças de roupas à batons e acessórios! É clássico, é lindo e ao mesmo tempo super atual. Fica ótimo para as já branquinhas e dá um certo contraste positivo para as morenas, como eu! Quando puxado para o uva/roxo então, melhor ainda! #hit E com ele não precisa de muito né? Make "simples" e iluminada e pronto, o detalhe maior ficou para o cabelo (lembram que mostrei o detalhe aqui?), sooooonho de consumo esse penteado! ♥

Vimos suuuuuper: spikes, pitada punk e delineado! Muito cabelo trançado, preso e os clássicos ondulados para o lado (adoroo!).

Exagero e necessidade de chamar a atenção é o combo cabelo + look Miley. Pfvrrrr!
Ok que SJParker é fashionista, diferente, quase uma ADRusso, buuut eu digo não para esse look e arranjo de carnaval ali que eu não consigo lembrar o nome!

Concordam comigo? xoxo

#projetovidasaudável Já!!

Entrei na onda da #geracaopugliesi e espero permanecer nela! Quero emagrecer uns 10/13 quilos, o que será supeeer puxado, e há quase uma semana, estou me alimentando de maneira MEEEGA diferente do meu normal.

Primeiro dia!

Primeiro café da manhã

Comecei oficialmente na quinta-feira passada, e ainda não tinha muitos alimentos saudáveis em casa, me virei no primeiro dia com almoço o máximo saudável que consegui (não tinha nada grelhado! =/). Não foi fácil, mas também nada tããão desesperador. 

No segundo dia, já garanti meu almoço em um novo lugar, com maaais variedades de saladas, peixes e grelhados (Bistek centro!!). Comprei Chia, Quinoa, Granola, Cookies integrais de nozes (para os lanchinhos da tarde) e pão integral delícia de uva e colágeno. E as coisas só foram melhorando!

Em menos de uma semana, já consegui aumentar a quantidade de mato folhas no meu prato, diminuir a quantidade de feijão, trocar o arroz branco pelo integral (durante a semana, já que tem que ter muita técnica para fazê-lo rs), esquecer os molhos e doces, e trocar tudo por pequenas porções de 3 em 3 horas, e muita água! (Consegui 1,2 L ontemmmmmm \o/)

Posso afirmar que nem sempre é fácil resistir ao docinho depois do almoço, mas evito ficar pensando nisso. Quando fico com fome, penso que daqui 3 horas já vou comer de novo, e os cookies são deliciosos(!!!!). Busco bastante inspiração no instagram e imagens de gente linda e magra! kk Só falta os exercícios físicos, que começo logo!!

Espero ter inspirado à todos e deixo aqui meus depoimentos sinceros, é possível! (sigam-me no @thaysianepc e confiram tudo em tempo real!) #gogo-10kg
xoxo

Look do dia: Militar

E depois de algum tempo sem, voltei a "aparecer" por aqui! E claro, já trazendo novidades! Desta vez fui até a Colcci Criciúma escolher um look meeega atual para inspirar à todas! Tenho amado toda essa pegada militar/rocker que tenho visto por aí e resolvi fazer algo bem assim. Como adoro contrastes, apostei em acessórios mais delicados, como a bolsa maleta laranja e colar delicado.

Tenho usado muito botinhas de cano mais curto, super confortáveis e com tachas! O shortinho preto com cruz é desejo(!!) e a t-shirt despojada, é super atual e com estampa única!

A Parka é a grande aposta da estação, seja em colete ou casacão (até rimou! kk), e o verde militar veio com tudo e vale para qualquer peça do closet. Vale sempre lembrar: para um look mais atraente (no sentido de mais criativo mesmo!) use sempre uma terceira peça, não fique só na t-shirt + shortinhos #ficaadica

Espero que tenham curtido!

T-Shirt Caveira Colcci
Shorts Cruz Colcci
Bota Colcci
Parka Colcci
Cinto Colcci
Bolsa Colcci
Colar e meia calça acervo pessoal

*Este não é um publieditorial, ou seja, não foi pago! Criamos uma nova tag "Provador Fashion", onde uso roupas da loja linkada acima! ;) 

Rotina dos últimos tempos!

Nos últimos tempos, quanta coisa mudou! Fiz 20 anos, arrumei um estágio na área que eu AMO (mídias sociais/fotografia/papo aberto com o público/moda/design), e noivei!!!

Já queria contar pra vocês antes mesmo de aconteceer, mas sabe como são essas coisas, é sempre bom não antecipar, e contar só depois de realmente acontecer. 

Pouco antes de faltar 1 mês para meu aniversário (14/04 - domingo) decidimos que iríamos noivar e que seria no dia do meu niver, ou no dia 13 que era sábado! Sempre tive o sonho de casar, mesmo que muita gente concorde e tente me convencer que sou muito nova, eu quero isso!! Eu sonho com minha casa, minhas coisas, nossa decoração, cores, flores, dividir afazeres, poupanças, gastos.. e sempre imaginei que seria cedo. Assim como me imagino com 25.. 27 com filho já, sabe? :)

Comecei a olhar preços de móveis e eletrodomésticos para minha futura casa/apartamento, e ganhei meu primeiro presente para o enxoval (da minha maãe!). Com o noivado e os selecionados convidados e verdadeiros amigos da minha vida, vieram mais presentes (obaaa) hehe e coisas de ótimo gosto, amei tudo!!

Para o noivado, eu pintei o cabelo um pouco mais. Fiz com o Marcelo Forte, da Confraria do Cabelo no Bortoluzzi, ele é o melhor de todos eveer! E no dia, a Laura que arrumou, ficou lindo né? Eu amei ♥
Ela que fez minha corôa também. Casar usando uma sempre foi meu sonho, mas para que esperar até lá? Pedi e ela trouxe de presente pra mim!! Tem amiga mais linda? #never ♥

Eu super demorei pra escolher meu anel de noivado, outro sonho! E amo demais olhar para ele todos os dias, é lindo e perfeito pra mim. Quero passar para as próximas gerações :)
O look também foi bem difícil escolher. No começo eu queria uma saia midi + blusinha romântica, lembram? De tanto procurar algo parecido e não achar, provei este vestido da Flor Linda, e me apaixonei por ele. Meio vintage, super girlie, e meeeega romântico, achei que seria perfeito, e foi.
A make fiz na correriaaa hahah, já que (como toda noiva rs) eu estava atrasada para a mesa reservada no La Mafia (não imagina outro restaurante, outro lugar a não ser este!). Mas resumindo?
AMEI a presença de todos que foram, amei este clima reservado, intimista e simples, sabe? Sou hiper assim! xoxo

Os melhores do MET

Baile badalado e super aguardado do ano: Baile do MET! E olha quanta gente no fundo das imagens só de olho nos vestidos mais lindos das celebs presentes. Eu não estava lá, mas separei os meus favoritos, curte:

De longe o mais lindo do mundo! hahah Adoro esse comprimento, vocês já sabem(!!), e esse peplum/godê (enfim!) rodadinho é maravilhoso e super trend!! Eu amei o cabelo ondulado de ladinho (vocês também já sabem disso!) e o detalhe do batom no estilo "gótico" foi um dos mais repetidos do red carpet, eu já garanti o meu!

Ok, não é lá um dos destaques da noite, mas eu selecionei pelo fato de ser diferenciado e ótimo para baladas e festas luxuosas (ok, não digo um baile do MET, mas tá valendo!). A cor é lindíssima, a textura, a combinação com o dourado e o veludo são detalhes nobres e lindos da peça. Super aposto em peças como essa e acho que vale a inspiração ;)

Pára tudoooo! Amei o look, o penteado as escolhas todas. O punk aflorou neste red carpet e vai vir com tuuuuuudo neste inverno e nas próximas semanas ainda de Outono! A jaqueta de spikes não é nenhuma novidade, mas eu sempre apostei no contraste entre o clássico e o mais ousado e carregado. Dá personalidade, atitude e graça ao look, sai da mesmice!

Já posso me casar com este vestido? rs É uma perfeição! Quando disse que o da primeira imagem é meu favorito acho que me enganei :( Na verdade, a dúvida é constante entre este e aquele, não são lindíssimos?
Mesmo com duas propostas absurdamente diferentes, são absurdamente lindos! Apostou e super acertou Rooney Mara.

Stacy arrasando? Nova! kk Mas outra coisa que não é novidade é ela apostar no cinza.. brilho, aplicações.. mesmo assim, achei um espetáculo a combinação das "tachas" + transparência, manga comprida e corte reto  acinturado. A botinha é chique e tendência, amei.

Acho que este seria perfeito sem toda essa renda contrastante com o forro roxo. Imaginem este bordado no ombro em um vestido minimalista, nobre e preto. Ou roxo, que seja, mas ficaria muito mais lindo. O cabelo, ao contrário, está perfeito, juntamente com a maquiagem!

E para finalizar, a nossa Queen K. linda linda, toda no bordado barroco e conceitual de D&G! Não preciso nem argumentar né? É a cara dela, e ela sempre arrasa!

E vocês, o que acharam dos looks? Concordam comigo que estes arrasaram? xoxo

Saia assimétrica

Eu adoro usar saia no inverno! Fica lindo com bota, oxford de salto, scarpan.. combina com um tricô, blazer ou casacão de lã! Fica ótimo com camisas, t-shirts e moletons. Adoro fazer este contraste de estilo sabe? Jaqueta de couro pesada e mais rocknroll + saia peplum e sapatilha de brilhinhos dourados, por exemplo. 

E neste inverno, as saias assimétricas vão dominar! As fashionistas do mundo todo já aderiram, muitas bloggers brasileiras também. E o melhor, é que dá pra usar não só no inverno, mas no verãozão também! #euaposto

Quem não ama barroco e pedrarias? Juntando um dos dois em uma saia assimétrica de couro (super in!!), você está pronta para qualquer ocasião.

Zara, By NV, Espaço Fashion, Ana Loren são algumas das marcas que produzem saias deste modelo, assim como os sites Dafiti, Lost n' Found e Gallerist vendem!